Cao huyết áp âm thầm gây tổn thương não, làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ

Cao huyết áp có thể không gây ra bất kỳ triệu chứng nào. Tuy nhiên, căn bệnh này vẫn âm thầm gây tổn thương cơ thể, tạo ra những biến đổi thường không thể phục hồi. Vì vậy, phòng ngừa và theo dõi huyết áp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Theo một chuyên gia y khoa uy tín, mỗi người nên đo huyết áp ngay cả khi đang cảm thấy hoàn toàn khỏe mạnh.

Cao huyết áp vốn thường được xem là bệnh của người lớn tuổi. Điều này đến nay vẫn đúng, nhưng số bệnh nhân trẻ tuổi đang ngày càng gia tăng.

“Chúng tôi rất lo ngại vì nếu không được điều trị tốt, họ sẽ phải đối mặt với các biến chứng”, bác sĩ Jitka Mlíková Seidlerová cảnh báo trong podcast MUDrování. Theo bà, nguyên nhân chủ yếu có thể bắt nguồn từ lối sống và tình trạng béo phì gia tăng mạnh.

Người Séc vẫn ăn quá mặn, ít vận động
Hầu hết mọi người đều hiểu tầm quan trọng của vận động và chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng. Với người bị cao huyết áp, hoạt động thể chất thường xuyên càng cần thiết.

“Khuyến nghị mới là mỗi tuần nên có ít nhất 150 phút vận động thể chất ở cường độ vừa phải – tức mức độ khiến bạn cảm thấy mình đã thực sự vận động sau một buổi tập. Bên cạnh đó, luôn cần kết hợp các bài tập tăng cường sức mạnh”, bác sĩ cho biết.

Bà cũng cảnh báo về tình trạng tiêu thụ quá nhiều muối. Lượng muối được khuyến nghị không vượt quá 5 gram mỗi ngày.

“Tại Séc, người dân tiêu thụ từ 12 đến 15 gram muối mỗi ngày. Khoảng 70% lượng muối này đến từ thực phẩm chế biến công nghiệp, chẳng hạn bánh mì và các sản phẩm bánh nướng”, bà giải thích.

Do đó, nhiều bác sĩ mong muốn ngành công nghiệp thực phẩm tham gia giảm lượng muối trong các sản phẩm. “Một số quốc gia đã làm được điều này và sau đó ghi nhận mức huyết áp trong dân số giảm xuống”, bác sĩ nói.

Cần điều trị kịp thời
Khoảng 30% nguy cơ cao huyết áp có liên quan đến yếu tố di truyền. Theo bác sĩ Jitka Mlíková Seidlerová, nhiều gene cùng tác động lẫn nhau, trong khi lối sống có thể quyết định mức độ biểu hiện của các yếu tố di truyền này.

“Chúng ta nên coi đây là một thông tin cảnh báo. Nếu có nguy cơ di truyền cao, mỗi người cần khám sức khỏe định kỳ, theo dõi huyết áp và kiểm soát các yếu tố nguy cơ khác”, bà khuyến cáo.

Nếu cần điều trị, việc can thiệp phải được tiến hành sớm.

“Người bệnh có từ ba đến tối đa sáu tháng để thay đổi lối sống mà chưa cần dùng thuốc. Nếu biện pháp này không hiệu quả, chúng ta phải bắt đầu điều trị bằng thuốc, bởi mỗi tháng trì hoãn đều khiến bệnh nhân đối mặt với nguy hiểm. Các cơ quan có thể xuất hiện tổn thương; một số tổn thương không thể phục hồi hoặc rất khó khắc phục”, bác sĩ giải thích.

Cao huyết áp cũng có thể làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ, đặc biệt khi bệnh xuất hiện từ khi còn trẻ.

Cuối cùng, bác sĩ kêu gọi những người thuộc nhóm nguy cơ thường xuyên đo huyết áp, ngay cả khi vẫn cảm thấy khỏe mạnh.

“Cao huyết áp có thể không gây đau đớn hay bất kỳ triệu chứng nào, nhưng vẫn âm thầm gây hại cho cơ thể.”

 Nguồn: Novinky