Sức khỏe: Chỉ số huyết áp và các vấn đề về sức khỏe
Rất nhiều người trong chúng ta vì mải mê công việc đều bỏ qua tình trạng sức khỏe của mình. Những biểu hiện nhẹ về vấn đề sức khỏe thường được cho qua mà không hề biết là nó báo hiệu cho một bệnh lý nhất định nào đó. Một trong nhưng biểu hiện dễ nhận biết nhất về vấn đề sức khỏe là huyết áp. Vậy khi nào được gọi là chỉ số huyết áp bình thường và khi nào chỉ số huyết áp đang báo hiệu có vấn đề về sức khỏe?
Huyết áp là gì?
– Là áp lực tác động lên thành của động mạch để đưa máu từ tim đến nuôi dưỡng các mô trong cơ thể.
– Huyết áp được tạo ra do lực co bóp của cơ tim và sức cản của thành động mạch.
Chúng ta dùng máy đo huyết áp để đo, số liệu sau đó chia huyết áp thành:
Huyết áp thấp – dưới 90/60
Bình thường – từ 90-60 đến 120/80
Bình thường hơi tăng – 130-139/85-89
Huyết áp cao nhẹ – 140-159/90/99
Huyết áp cao trung bình nghiêm trọng – 160-179/100-109
Huyết áp cao nghiêm trọng – 180/110 trở lên
Những bệnh lý liên quan đến huyết áp
Cơ thể con người sẽ không khỏe nếu chúng ta có chỉ số huyết áp cao hoặc huyết áp thấp
Những triệu chứng khi bị huyết áp thấp
1. sẽ có cảm giác mệt và buồn ngủ – > bị ra nhiều mồ hôi – > bị mờ mắt
2. bị đom đóm mắt -> cảm giác muốn ngất -> thở nhanh và nông
3. bị đau đầu hoặc chóng mặt -> chóng mặt (khi đứng lên) -> bị ớn lạnh
4. bi lạnh tay chân -> ù tai
– Thường thì những triệu chứng này không nguy hiểm đến tính mạng
– người bị huyết áp thấp nên chú ý uống đủ nước, đứng dậy từ từ, ăn thành nhiều bữa nhỏ, nạp thêm muối và vitamin C, tập thể dục đều đặn,…
Những triệu chứng của bệnh huyết áp cao
1. đau đầu -> mất ngủ -> đổ mồ hôi nhiều
2. bị chóng mặt -> tim đập mạnh -> sưng mắt cá chân
3. bị ù tai – > đau ngực -> Rối loạn thị lực
4. chảy máu cam -> mệt mỏi toàn thân -> khó thở
– So vơi huyết áp thấp thì huyết áp cao rất nguy hiểm bởi theo thống kê thì:
– 1/ 4 số lượng người bị huyết áp cao trên 40 tuổi chết sớm
– 70% người cao tuổi bị huyết áp cao và chỉ 20% người bị huyết áp cao đang được trị liệu
– huyết áp cao không gây đau đớn nhưng nó có sức mạnh làm hỏng các mạch máu trong cơ thể
Những căn bệnh nguy hiểm bởi huyết áp cao là:
– đột quỵ, suy thận, cắt cụt các chi, tai biến mạch máu não, bị mất thị giác hoặc giảm trí nhớ…
Khi bị huyết áp cao phải làm gì?
– nếu có nghi ngờ bị huyết áp cao thì cần phải đi khám bác sĩ ngay để được theo dõi và điều trị
– nếu bị huyết áp cao cần phải ăn uống khoa học, không được sử dụng rượu bia và hút thuốc lá, tránh các trường hợp stress, vận động thường xuyên và dùng các loại thuốc giảm huyết áp
Ví dụ một số sản phẩm chức năng tốt cho tim mạch được bán tại các hiệu thuốc:
- Fytopharma Bylinný čaj na vysoký tlak sáčky 20 ks
- CannamediQ Hypetezin 60 tobolek
- Fytos Kapky pro optimální tlak 50 ml
- Advance Tenzin 60 kapslí
(nguồn:
https://www.pilulka.cz/vysoky-krevni-tlak
