Mùa dịch cúm đang quay trở lại Séc. Nên làm gì để phòng ngừa dịch bệnh?
Mùa dịch cúm tại Séc đang quay trở lại. Do đó các bác sĩ khuyến cáo người dân nên đeo khẩu trang và đi tiêm phòng cúm. Theo các chuyên gia, đây là những điều mà người dân nên làm, đặc biệt là khi đến thăm người già hoặc người mắc bệnh mãn tính.
Nhiệt độ thời tiết ngoài trời giảm nhưng số bệnh nhân mắc các bệnh về đường hô hấp như cúm hay covid lại ngày càng gia tăng lên. Vì vậy, các chuyên gia của Viện Y tế Nhà nước Séc đã đưa ra một loạt các biện pháp mà người dân nên thực hiện để ngăn chặn sự lây lan của dịch bệnh.
Theo chuyên gia, nếu cảm thấy cơ thể không khỏe, sổ mũi, ho và sốt kèm theo đau cơ và khớp thì nên ở nhà, bởi điều này sẽ ngăn chặn sự lây lan của virus hoặc vi khuẩn sang người khác. Người dân cũng nên đeo khẩu trang, đặc biệt là khi đến thăm người lớn tuổi hoặc người bị bệnh mãn tính.
Đồng thời việc vệ sinh tay cũng rất cần thiết, người dân nên rửa tay thường xuyên và đủ lâu bằng nước ấm và xà phòng hoặc sử dụng dung dịch hoặc gel khử trùng.
Người dân cũng có thể tiêm vaccine phòng cúm và covid. Thời điểm tốt nhất để tiêm vaccine là từ tháng 10 đến tháng 11. vaccine Covid được cung cấp miễn phí cho mọi lứa tuổi và vaccine cúm miễn phí cho những người từ 65 tuổi trở lên. Tuy nhiên, các công ty bảo hiểm y tế cũng thường thanh toán đối với những khách hàng trẻ tuổi. Người dân có thể tiêm vaccine cúm và covid cùng một lúc.
Ngoài người già và người bệnh, các bác sĩ khuyến cáo tiêm chủng đặc biệt là phụ nữ mang thai và những người dự định có thai.
Không chỉ vậy việc tăng cường khả năng miễn dịch cũng được hỗ trợ bằng chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và không khí trong lành, đồng thời tránh tiêu thụ các sản phẩm rượu và thuốc lá.
(Nguồn: ČT24)
