Khi đóng gói hành lý cho kỳ nghỉ – dù là đi núi, đi biển hay về vùng quê ở Séc – mọi người không nên coi nhẹ tầm quan trọng của một hộp thuốc du lịch được trang bị đầy đủ. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết cần phải chuẩn bị những gì. Bác sĩ kiêm trưởng bộ phận Dịch vụ Hỗ trợ của Quỹ Bảo hiểm Y tế OZP, bà Jana Ježková, đã tổng hợp những điều không thể quên và những điều nên tránh.

1) Luôn kiểm tra hộp thuốc trước khi đi
Hãy vứt bỏ thuốc đã hết hạn, bị hỏng hoặc bị nghiền nát, cũng như các băng gạc đã mốc. Bà Ježková nhấn mạnh: “Nếu trong tủ thuốc có thuốc mỡ hoặc kem bôi, hãy kiểm tra tình trạng của chúng và loại bỏ những loại đã mở lâu. Bạn cũng nên vứt bỏ kem chống nắng của năm ngoái vì chúng có thể gây kích ứng da. Chính kem và thuốc mỡ là những loại dễ bị giảm chất lượng nhất khi bảo quản không đúng cách”.

Mọi người không nên quên rằng tất cả thuốc cần phải được giữ trong vỉ hoặc bao bì, không đổ lẫn vào túi, tốt nhất là có tờ hướng dẫn sử dụng kèm theo hoặc ít nhất là có ghi rõ liều dùng.

2) Những loại thuốc nào không được quên?
Trong số các loại thuốc không cần kê đơn, nên mang theo những thuốc giảm đau như paralen hoặc ibalgin khi đi du lịch. “Ngoài ra, trong tủ thuốc không nên thiếu than hoạt tính, smecta – giúp điều trị tiêu chảy, viên ngậm giảm đau họng, thuốc nhỏ mắt, thuốc nhỏ mũi, thuốc nhỏ tai, gel Fenistil, dung dịch bù nước điện giải dạng bột, thuốc ho và thuốc dị ứng,” chuyên gia liệt kê.

3) Thuốc kháng sinh chỉ dùng “trong trường hợp cụ thể” và theo chỉ định của bác sĩ
Theo các chuyên gia, hộp thuốc du lịch không nên chứa thuốc kháng sinh, vì thuốc này chỉ được kê đơn bởi bác sĩ.

“Không nên tự ý dùng thuốc kháng sinh mà không tham khảo ý kiến bác sĩ. Ngoại lệ là khi bạn đi vào vùng hoang dã và đã thỏa thuận trước với bác sĩ về các tình huống, thời điểm và cách sử dụng thuốc. Mặt khác, nếu người nào đó thường xuyên bị viêm bàng quang, thì nên có một liều thuốc kháng sinh dự phòng bên mình – nhưng cũng chỉ được sử dụng sau khi đã trao đổi với bác sĩ, để bắt đầu điều trị càng sớm càng tốt,” bác sĩ cho biết.

4) “Mẹo nhỏ” có thể giúp ích
Khi bạn chuẩn bị hành lý, có thể sẽ cần đến những vật dụng sau: dung dịch khử trùng, băng cá nhân, băng gạc, kéo, nhíp gắp bọ ve, miếng gạc vô trùng, găng tay, thuốc chống côn trùng và kem chống nắng — nên mua loại mới mỗi mùa với chỉ số chống nắng đủ cao.

“Một mẹo hay là dùng steristrips — băng dán y tế dạng keo — để xử lý những vết thương nhỏ ở bề mặt mà có thể cần phải khâu. Nhờ đó, sau khi khám và khử trùng, vết thương nhỏ có thể được dán lại để tránh phải khâu và đi khám bác sĩ, điều này rất tiện lợi đặc biệt khi bạn ở những vùng xa xôi,” bác sĩ Ježková khuyến nghị.

5) Trẻ em khi đi du lịch?
Việc chăm sóc trẻ em đôi khi đòi hỏi những loại sản phẩm đặc biệt. Đó là kem chống nắng với chỉ số chống nắng rất cao, panthenol hoặc bepanthen cho da bị kích ứng, sudocrem hoặc kem mỡ imazol để chữa hăm, dung dịch khử trùng không gây rát (như betadine), và các loại thuốc thông thường như người lớn, nhưng dưới dạng dành cho trẻ em.

6) Đối với những chuyến đi đến vùng hoang dã và nhiệt đới?
Nếu bạn định đi xa khỏi khu vực dân cư, đừng quên mang theo màng cách nhiệt (màng giữ nhiệt). Bên cạnh các dung dịch khử trùng thông thường như betadine hay cutasept, thì oxy già cũng rất hữu ích để làm sạch vết thương nếu bị thương do động vật.

“Đi vào vùng hoang dã, tôi còn mang theo băng dính y tế , có thể dùng để cố định nhiều thứ, ví dụ như cổ chân bị trẹo nhẹ. Ngoài ra, trong tình huống khẩn cấp, nó còn có thể dán được cả giày,” bác sĩ chia sẻ mẹo cá nhân.

Đừng quên kiểm tra các mũi tiêm phòng khi đi đến các điểm đến nhiệt đới và đảm bảo xem bạn có cần uống thuốc chống sốt rét hay không.

7) Hộp y tế nên để ở đâu?
Hộp thuốc y tế nên được cất giữ ở nơi khô ráo, tối và tốt nhất là mát mẻ. Đừng để trong xe hơi dưới kính chắn gió hoặc trong phòng tắm cạnh cửa sổ, vì nhiệt độ cao có thể làm hỏng thuốc và các sản phẩm y tế.

8) Gói thuốc vào giữa hành lý
Khi bạn chuẩn bị ba lô hoặc vali, hãy chú ý sắp xếp hộp y tế không chỉ để dễ tìm và sử dụng nhanh chóng mà còn để tránh ảnh hưởng của nhiệt độ cao (đặc biệt khi đi đến những vùng hoang dã). Hãy đặt thuốc ở giữa hành lý và bọc quanh bằng băng gạc hoặc vật liệu cách nhiệt.

9) Mẹo dành cho người mắc bệnh mãn tính
Đối với bệnh nhân mắc bệnh mãn tính, nên mang theo danh sách tất cả các chẩn đoán bằng tiếng Latin hoặc tiếng Anh, cùng với danh sách tất cả các loại thuốc (tên hoạt chất, không chỉ tên thương mại của thuốc) kèm theo liều dùng. Ngoài ra, cần có hướng dẫn xử trí khẩn cấp và các loại thuốc cần thiết cho trường hợp tình trạng sức khỏe đột ngột xấu đi.

„Điều quan trọng là phải có đủ lượng thuốc cần thiết, không chỉ tính theo số ngày nghỉ. Luôn mang thuốc bên người trong hành lý xách tay, tuyệt đối không để trong hành lý ký gửi vì có thể bị mất hoặc hư hỏng. Đừng quên, chẳng hạn như insulin không được để trong hành lý ký gửi trên máy bay vì có thể bị đóng băng,“ bác sĩ Ježková nhấn mạnh.

Theo CNN Prima NEWS