Dấu hiệu trầm cảm ngày càng xuất hiện nhiều ở người trưởng thành
Theo các bác sĩ tâm thần, sau đại dịch Covid-19, số lượng người lớn bị trầm cảm đã gia tăng hơn nhiều. Theo nghiên cứu của Bệnh viện Đại học tổng hợp, có khoảng 25% người lớn có triệu chứng kiệt sức nghiêm trọng và có thể phát triển thành trầm cảm. Chuyên gia cho rằng, cách phòng và chữa hội chứng kiệt sức hiệu quả có thể là điều chỉnh lối sống, nhờ đó cũng có thể cải thiện tình trạng trầm cảm.
Kết quả khảo sát được Bệnh viện Đại học Tổng hợp Praha thực hiện cho thấy, có tới một phần ba số người trưởng thành gặp phải các triệu chứng trầm cảm ở mức độ khác nhau.
Ông Martin Anders - Trưởng khoa Phòng khám Tâm thần Đại học Charles, Bệnh viện Đại học Tổng hợp Praha
“Năm 2017 tình hình có vẻ yên tĩnh, nhưng đến tháng 3 năm 2020 khi bùng phát đại dịch covid, con số đã tăng lên. Hiện tại chúng tôi có dữ liệu của tháng 5/2023 lại tiếp tục có sự gia tăng. Dựa theo tình hình kinh tế hiện tại vẫn chưa đạt đến đỉnh điểm của cuộc khủng hoảng, chúng tôi ước tính rằng, con số sẽ tiếp tục tăng lên.”
Xu hướng tương tự cũng được thể hiện ở các triệu chứng gọi là hội chứng kiệt sức. Không giống với trầm cảm thường đi kèm với sự suy sụp về mặt cảm xúc, hội chứng kiệt sức thường xuất hiện tình trạng mệt mỏi mãn tính và mất tập trung.
Ông Radek Ptáček - Giáo sư Phòng khám Tâm thần Đại học Charles, Bệnh viện Đại học Tổng hợp Praha
“Những người trẻ tuổi thường có nguy cơ mắc hội chứng kiệt sức nhiều hơn. Điều này liên quan đến thực tế là nhiệm vụ công việc của họ thường bị gánh nặng bởi trách nhiệm cao nhưng năng lực lại tương đối thấp.”
Theo các chuyên gia, cách phòng ngừa cũng như cách chữa khỏi hội chứng kiệt sức là điều chỉnh lối sống, bao gồm việc tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống cân bằng hợp lý và dành thời gian cho sở thích của mình.
Các biện pháp này cũng làm giảm chứng trầm cảm nhẹ. Có tới 60% bệnh nhân vượt qua bệnh trầm cảm ngay cả khi không dùng thuốc.
