Cảnh báo vitamin dưới dạng kẹo chứa quá nhiều đường

Nhiều phụ huynh thường mua vitamin dạng kẹo cho con, trẻ cũng thích chúng vì vị ngọt. Tuy nhiên các chuyên gia cảnh báo, loại vitamin dạng kẹo này có lượng đường thậm chí cao hơn cả hàm lượng vitamin. Các chuyên gia khuyến nghị, nên cung cấp vitamin cho trẻ qua thực phẩm tươi.

Các loại thực phẩm bổ sung vitamin được tạo thành hình dạng nhân vật cổ tích, người sao Hỏa hay gấu bông rất hấp dẫn với trẻ vì chúng giống như kẹo, nhưng đồng thời cũng tiềm ẩn nguy hiểm do chứa lượng đường cao. Theo bác sĩ đa khoa Cyril Mucha cho biết, chúng thực chất là kẹo, chỉ được bổ sung thêm vitamin. Tuy nhiên, việc cung cấp vitamin qua thực phẩm tươi sống đơn giản và lành mạnh hơn nhiều.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Věra Boháčová khuyến nghị, phụ huynh nên giải thích cho trẻ rằng vitamin dạng kẹo là thuốc, không phải đồ ăn vặt. Nếu đã mua, phụ huynh cần kiểm tra liều lượng các chất dinh dưỡng trong sản phẩm và điều chỉnh liều dùng phù hợp.

Trong trường hợp cần bổ sung vitamin, theo chuyên gia nên bổ sung vitamin D cho trẻ để tăng cường hệ miễn dịch. Vitamin D tự nhiên có trong cá và chất béo, hoặc có thể mua dưới dạng viên tại các hiệu thuốc. Tại Séc, nhiều người không có đủ vitamin D. Tuy nhiên, cần sử dụng có kiểm soát vì vitamin D tan trong chất béo, có thể gây quá liều nếu dùng quá mức.

Trong thời điểm hiện tại, khi đang có sự chuyển giao giữa những ngày ấm áp và lạnh giá, khiến các bệnh về đường hô hấp đang lây lan rộng trong công chúng. Việc tăng cường miễn dịch ngắn hạn là có thể, nhưng không nên coi đó là giải pháp duy nhất.

Theo các chuyên gia, nguồn vitamin và dưỡng chất tốt nhất cho cơ thể trẻ em là chế độ ăn uống đa dạng, cân đối kết hợp với thói quen uống đủ nước hợp lý.

Nguồn: CNN Prima NEWS